Psihoterapie
Demers terapeutic profund pentru explorarea gândurilor, emoțiilor și evenimentelor care au generat simptome sau tulburări psihice.
Vezi detalii →
Bine ai venit! Îți mulțumesc că te afli aici, în spațiul meu virtual dedicat prezentării serviciilor psihologice pe care le ofer. Fie că îți dorești să parcurgi un proces de cunoaștere și dezvoltare personală, fie că ai nevoie să depășești anumite dificultăți și să-ți îmbunătățești calitatea vieții, sunt aici pentru tine, te aștept să ne cunoaștem.
Sunt Teodora Băncilă, psihoterapeut integrativ, psiholog clinician cu drept de liberă practică, atestat de Colegiul Psihologilor din România, cod personal 31826, și consilier de dezvoltare personală.
Psihologia este pasiunea mea încă din adolescență: fascinația pentru modul în care funcționează ființa umană din punct de vedere psihic, nevoia de autodefinire și dorința de a contribui la ameliorarea suferințelor emoționale ale semenilor mei m-au adus pe această cale frumoasă. Mă ghidez în viață după principiul „echilibru în toate", în muncă, în relații, în îngrijirea de sine.
Cred profund în etică, responsabilitate și autenticitate: sunt valorile care îmi ghidează atât practica profesională, cât și viața personală. Continui să mă dezvolt prin propria mea terapie și prin cursuri constante de formare, pentru că sunt convinsă că un psihoterapeut bun este, înainte de toate, un om care nu încetează să se cunoască pe sine.
În viața de zi cu zi sunt mamă a trei copii și soție. Cunosc din interior provocările rolului de părinte și ale construirii unei relații sănătoase, nu doar din perspectivă teoretică. Asta îmi permite să întâmpin oamenii care vin la cabinet cu o înțelegere profundă a complexității vieții reale.
Cred că fiecare persoană dispune de potențial pentru creștere semnificativă și îmbunătățirea calității vieții și îmi doresc să însoțesc persoanele care pornesc pe acest drum. Știu din proprie experiență că uneori este dificil să faci această călătorie singur și e nevoie de o relație, un cadru și un timp special dedicat acestui demers. Dacă ai ajuns într-un punct în care te simți blocat, copleșit sau ai nevoie de claritate și îndrumare, te aștept într-un spațiu de siguranță, în care vei fi văzut, auzit și acceptat.
Abordarea mea terapeutică îmbină cunoștințe și tehnici din psihoterapia integrativă, psihologia clinică, terapiile cognitiv-comportamentale și hipnoză. Te aștept să explorăm împreună acele aspecte din viața ta care necesită atenție și îngrijire!
Demersuri terapeutice adaptate nevoilor tale, pentru adulți, adolescenți, copii și cupluri.
Demers terapeutic profund pentru explorarea gândurilor, emoțiilor și evenimentelor care au generat simptome sau tulburări psihice.
Vezi detalii →Un spațiu sigur în care voi doi puteți reconstrui comunicarea, înțelege tiparele relaționale și redescoperi conexiunea autentică.
Vezi detalii →Identificarea modului în care funcționează o persoană la nivel emoțional, cognitiv, comportamental și relațional.
Vezi detalii →Intervenție psihologică pentru autocunoaștere, dezvoltare personală, gestionarea situațiilor de criză și decizii informate.
Vezi detalii →Susținerea părinților în alegerea strategiilor optime de relaționare și comunicare cu copilul.
Vezi detalii →Psihoterapia este o incursiune blândă și răbdătoare în interiorul tău: o cale prin care explorăm împreună gânduri, emoții și evenimente care, neprocesate în timp, au generat suferință sau simptome.
Cu atenție, acceptare și implicare autentică, vei avea siguranța de a rescrie acele povești dureroase, de a da sens experiențelor trecute și de a accesa toate resursele tale interioare. Pentru adulți, adolescenți și copii.
Atunci când distanța emoțională se face simțită, când conflictele se repetă sau când vreți să consolidați o relație deja sănătoasă, terapia de cuplu vă oferă cadrul potrivit pentru a vă auzi cu adevărat unul pe altul.
Ședințele vor fi un spațiu neutru, fără judecată, în care vom explora tiparele de comunicare și nevoile fiecăruia, pentru a vă putea regăsi unul pe celălalt cu mai multă claritate și sinceritate.
Evaluarea psihologică este un demers riguros de înțelegere a modului în care funcționezi la nivel emoțional, cognitiv, comportamental, relațional și psihofiziologic: o radiografie clară a resurselor și provocărilor tale interioare.
Se desfășoară în 2–4 ședințe, prin observație, interviu clinic și teste psihologice acreditate de Colegiul Psihologilor din România. La final primești un raport detaliat și direcții personalizate de intervenție. Pentru adulți, adolescenți și copii.
Consilierea psihologică este pentru tine dacă vrei să te cunoști mai bine, să-ți dezvolți resursele interioare, să gestionezi o situație de criză sau să iei decizii informate care să aibă sens pentru viața ta.
Aici rolul meu nu este să-ți ofer sfaturi, ci să te ajut să-ți clarifici propria perspectivă și să-ți atingi scopurile cu încredere. Un instrument util pentru dezvoltare personală și adaptare eficientă. Pentru adulți, adolescenți și copii.
Statutul de părinte aduce cu el o restructurare psihică majoră. Consilierea parentală vine în sprijinul tău dacă te simți copleșit de responsabilitățile noului rol sau dacă vrei să-ți construiești o relație mai conștientă și mai armonioasă cu copilul tău.
Împreună vom alege strategii optime de relaționare și comunicare, în concordanță cu stadiul de dezvoltare, nevoile și particularitățile copilului, precum și cu propriile tale resurse interioare.
Dintre toate părerile, cea pe care o aveți voi despre voi înșivă e cea mai importantă.
Nathaniel BrandenGânduri despre psihologie, dezvoltare personală și starea ta de bine.
Felul în care ne raportăm la noi înșine influențează fiecare decizie pe care o luăm — de la relațiile pe care le alegem, la carierele pe care le urmăm...
Citește articolul →Cabinet Individual de Psihologie Teodora Băncilă
Cabinetul a fost gândit ca un loc în care să te simți confortabil din prima clipă, luminos, liniștit și departe de agitația cotidiană. Aici începe procesul tău de transformare.
Prima ședință se desfășoară întotdeauna online (Google Meet / WhatsApp), iar ulterior ședințele pot avea loc si fizic în cabinet. Pentru ședințele online ai nevoie de un spațiu intim și timp neîntrerupt.
Durata standard a unei ședințe este de 50 de minute (80 minute pentru terapia de cuplu). Întârzierea duce la scurtarea ședinței.
Plata se face prin numerar sau transfer bancar, iar pentru ședințele online plata se realizează prin transfer bancar cu minim 60 de minute înainte.
Anularea unei ședințe se face cu minim 24 de ore înainte. În caz contrar, programarea se va achita integral.